Eet ik gezond?

Huidige voedingsgewoonten (anamnese+5 dagen dagboek) analyseren
Belangrijkste werkpunten en op welke manier kan voeding mijn gezondheid verbeteren?

Sportvoeding

Hoe moet ik eten in functie van trainingen/wedstrijden? Hoe kan ik ervoor zorgen dat ik optimaal recupereer na een zware inspanning? Hoe moet ik eten tijdens meerdaagse evenementen? Welke voedingssupplementen kan ik nemen om mijn prestatie te verbeteren? Hoe moet ik mijn voeding plannen om mijn drukke werkdagen te kunnen combineren met het sporten?

Afslanken

Wat moet ik doen om mijn gewenste gewicht of vetpercentage te behalen en hoe kan ik mijn nieuwe gewicht behouden?

Pathologie

Waarop moet je letten bij diabetes, hoge/lage bloeddruk, hart- en vaatziekten, voedselallergieën en –intoleranties, …

Afslanken in groep?

Afslank coaching kan perfect in groep. Deelnemers motiveren elkaar om hun doelen te bereiken en de coach leidt alles in goede banen. Wekelijks komt de groep samen in een programma van 10 weken.

 

Klik hier om een afspraak te maken